Wintersport voorbereiding
Meer energie en meer plezier! Bereidt jezelf met deze ultieme handleiding optimaal voor op je wintersport!
Wintersport: complete en optimale voorbereidingStarting Strength – Beginnen met Krachttraining
Met trots presenteert Krachttraining.net de Nederlandse versie van de invloedrijke en veel voorgeschreven Starting Strength door Mark Rippetoe Eiwitten en Krachttraining
Wat zijn goede eiwitten?Welke zijn geschikt voor spiergroei?Wat zijn goedkope eiwitbronnen?En veel meer info over eiwitten in dit overzichtsartikel!Eiwitten en KrachttrainingWielrenners en Krachttraining
Lees hier alles over krachttraining voor wielrennersKrachttraining voor voetballers
Lees hier alles over krachttraining voor voetballersBlijf op de hoogte via Twitter!
Krachttraining.net staat boordevol informatie over krachttraining, fitness, sport, voeding, oefeningen, trainingschema's en interviews met bekende sporters.
-
Crunches of geen crunches?
Opnieuw bewezen: van crunches alleen krijg je geen sixpack. -
Gewicht mogelijk niet belangrijkste factor bij krachttraining
Hoe trager je reps, des te meer spiergroei. Dat is wat Nicholas Burd zegt, een bewegingswetenschapper van Stuart Phillips. -
De 300 Workout; wordt als een Spartaan!
300, wie kent de film niet? 300 moedige Spartanen die het opnemen tegen een overmacht aan Perzen. Het eerste wat... -
Lage rug blessures
Iedereen kan lage rugblessures oplopen, maar bodybuilders, fitnessfanaten en gewichtheffers moeten zeker goed uitkijken. -
Tips voor grotere biceps
Wil je grotere biceps? Dan moet je ze op de juiste manier trainen… -
Krachttraining; pas op voor de dip!
Veel mensen haken na een enthousiast begin in de sportschool weer af. Wat kan je doen om de draad weer...
Polls
Loading ...
