Column Archive

Training en voedingsschema voor wielrenners

Geplaatst op 28 maart 2012 | Reageren?
Veel wielrenners willen zich Pre-seizoen al voorbereiden. Krachttraining heeft een gecombineers trainings- en voedingsschema geschreven voor wielrenners ter optimale voorbereiding op het wedstrijdseizoen. Lees verder...
12 weken Mark Rippetoe #2

Geplaatst op 15 oktober 2011 | 2 reacties
Milo is goed bezig maar een vervelende blessure gooit roet in het eten... Lees verder...
12 weken Mark Rippetoe #1

Geplaatst op 26 september 2011 | Reageren?
Milo is bezig met een beproefd schema van Mark Rippetoe, 12 weken lang. Hij is nu 6 weken verder, lees hier wat hij heeft bereikt. Lees verder...
Het ontstaan van moderne gymnastiek in Duitsland

Geplaatst op 25 juli 2011 | Reageren?
Friedrich Ludwig Jahn mag met recht de grondlegger van de moderne gymnastiek en fitness genoemd worden. Wederom een boeiend geschreven stuk door Johan Caspers over de historie van de sport. Lees verder...
Pehr Hendrik Ling. Een intellectueel in de sport

Geplaatst op 22 juli 2011 | Reageren?
Pehr Hendrik Ling was een intellectueel en fervent voorvechter van sport en gezondheid in het Middeleeuwse Duitsland. Wat hem bijzonder maakte was de extreem wetenschappelijke wijze waarop hij sport en gezondheid benaderde. Lees verder...
Guido’s resultaten

Geplaatst op 21 juni 2011 | Reageren?
Guido's resultaten na 8 weken zwoegen! Lees verder...
Stel je eens voor…

Geplaatst op 9 mei 2011 | Reageren?
Wat er tijdens het wielrennen allemaal niet mis kan gaan? Mirjam Altena beschrijft het in haar 2 wekelijkse blog in voorbereiding op de Alpe d'Huez. Lees verder...
Amstel Gold Race: the day after!

Geplaatst op 27 april 2011 | Reageren?
Mirjam Altena is zwaar in training voor het beklimmen van de Alpe D'Huez. Hiermee wilt ze geld inzamelen voor het KWF. In lijn hiermee fietste ze afgelopen zaterdag de Amstel Gold Race. Hoe ging dat? Lees verder...
Amstel Gold Race: de dag ervóór!

Geplaatst op 15 april 2011 | Reageren?
Mirjam is zwaar in training voor de Alpe D'Huez die ze rijdt voor het KWK. Morgen staat de Amstel Gold Race op het programma... Lees verder...
Week 8: No body is perfect

Geplaatst op 2 april 2011 | Reageren?
Na 8 weken zwoegen onder leiding van een personal trainer wordt de balans opgemaakt. Heeft Guido zijn spiermassa doel bereikt? Beoordeel zelf! Lees verder...
Sport en Gezondheid in de stad Rome van het jaar Nul (Deel 2)

Geplaatst op 29 maart 2011 | Reageren?
In dit tweede deel wordt de haatliefde verhouding beschreven tussen de stad Rome en de Griekse sport. Ook komen de gladiatoren gevechten aan bod. Lees verder...
Training in de Alpen, mijn eerste kennismaking met klimmen

Geplaatst op 28 maart 2011 | Reageren?
Mirjam's eerste klimervaring, broodnodig op weg naar de top! Lees verder...
Sport en Gezondheid in de stad Rome van het jaar Nul (Deel 1)

Geplaatst op 25 maart 2011 | Reageren?
Vanuit historisch perspectief wordt beschreven hoe sport en gezondheid eruit zag voor de Romeinen van het jaar nul. Lees verder...
Griep en kramp; het hoort er vast allemaal bij

Geplaatst op 14 februari 2011 | Reageren?
Maandag 14 februari 2011 Afgelopen week heeft de griep me ingehaald. Drie dagen deed ik niets anders dan slapen en hoesten. Ik had totaal geen energie. En dan heb ik nog... Lees verder...
Week 4; de eerste resultaten!

Geplaatst op 9 februari 2011 | Reageren?
Guido heeft als doel in 8 weken tijd van studentenlichaam naar wereldlichaam te transformeren. We zijn nu bij week 4 en de eerste resultaten van zijn noeste arbeid worden zichtbaar! Lees verder...