Training- en voedingschema’s
Professionele trainingsschema's voor elk doel en niveau:
Spiermassa
Afvallen en vetverbranding
Sixpack
Thuisfitness
Supplementen vergelijken op prijs/ kwaliteit
Starting Strength – Beginnen met Krachttraining
Met trots presenteert Krachttraining.net de Nederlandse versie van de invloedrijke en veel voorgeschreven Starting Strength door Mark Rippetoe Eiwitten en Krachttraining
Wat zijn goede eiwitten?Welke zijn geschikt voor spiergroei?Wat zijn goedkope eiwitbronnen?En veel meer info over eiwitten in dit overzichtsartikel!Eiwitten en KrachttrainingBlijf op de hoogte via Twitter!
Info Voedingssupplementen Archive
-
Voedingssupplementen voor voetballers
Geplaatst op 6 maart 2012 | Reageren?Welke voedingssupplementen zijn geschikt voor voetballers? Waarmee kunnen ze hun spieruithouding, kracht en energie verhogen en zo hun concurrenten voor zijn? Lees verder... -
Wanneer spreekt het lichaam eiwitten aan voor energie?
Geplaatst op 29 januari 2012 | Reageren?Wanneer spreekt het lichaam eiwitten aan voor energie? En hoe zit het met de relatie tussen een koolhydraatarm dieet en spiermassa? Lees verder... -
Resveratrol en sport
Geplaatst op 19 november 2011 | 1 reactieKan resveratrol helpen de sportprestaties te verbeteren? Lees verder... -
Het nut van eiwit shakes
Geplaatst op 28 september 2011 | 2 reactiesHoe zit het met het nut van eiwit shakes voor afvallen, spiermassa opbouwen en gewoon voor uw gezondheid? Lees verder... -
Is eiwitsuppletie veilig?
Geplaatst op 22 juni 2011 | Reageren?Is het veilig om eiwitsupplementen te nemen? Lees verder... -
Sport voedingssupplementen, voors en tegens
Geplaatst op 12 april 2011 | Reageren?Aan het woord een tegen- en een voorstander van sport voedingssupplementen, beiden universitair geschoold. Lees verder... -
Voeding voor wielrenners
Geplaatst op 6 april 2011 | 1 reactieJe bent wielrenner en je wilt precies weten welke voeding en drank je moet nemen voor, tijdens en na een wedstrijd. Lees verder... -
D-aspartaat Calcium Chelate
Geplaatst op 10 maart 2011 | Reageren?D-aspartaat Calcium Chelate is een zeer effectieve en veilige testosteronbooster. Buiten de voordelen voor spiergroei en herstel betekent dit ook goed nieuws voor het libido! Lees verder... -
Eiwit en krachttraining
Geplaatst op 8 maart 2011 | Reageren?Krachttraining.net heeft speciaal voor jou alle relevante informatie betreffende eiwitten en krachttraining gebundeld in dit overzichtsartikel. Bij elk onderwerp een korte samenvatting met verwijzing naar het volledige artikel. Lees verder... -
Welke eiwitcombi is het meest geschikt?
Geplaatst op 7 maart 2011 | Reageren?Een eiwitmix bestaande uit wei concentraat en caseine blijkt de meeste hoogwaardige eiwitten te leveren voor het minste geld. Lees verder... -
Wat zijn de beste weightgainers?
Geplaatst op 7 maart 2011 | Reageren?Wat maakt een weightgainer goed? Waar moet je op letten? Lees verder... -
Losse aminozuren
Geplaatst op 7 maart 2011 | Reageren?Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwit. In hoeverre is het nodig deze te suppleren? Lees verder... -
Timing eiwit inname
Geplaatst op 7 maart 2011 | Reageren?Hoe belangrijk is timing van je eiwit inname? Behoorlijk belangrijk... Lees verder... -
Goedkope eiwitbronnen
Geplaatst op 28 februari 2011 | 1 reactieOnderstaande tabel toont producten waar relatief veel eiwitten in zitten. In het algemeen geldt dat vlees en viswaren zo rond de 20 gram eiwit per kg zitten. De goedkoopste eiwitbronnen... Lees verder... -
Veiligheid van eiwitten
Geplaatst op 25 februari 2011 | Reageren?Eiwitten zijn in principe veilig, maar zoals met alles geldt, overdaad schaadt. Lees in dit artikel alles over bekende en minder bekende dingen over de veiligheid van eiwitten. Lees verder...
