Training- en voedingschema’s
Professionele trainingsschema's voor elk doel en niveau:
Spiermassa
Afvallen en vetverbranding
Sixpack
Thuisfitness
Supplementen vergelijken op prijs/ kwaliteit
Starting Strength – Beginnen met Krachttraining
Met trots presenteert Krachttraining.net de Nederlandse versie van de invloedrijke en veel voorgeschreven Starting Strength door Mark Rippetoe Eiwitten en Krachttraining
Wat zijn goede eiwitten?Welke zijn geschikt voor spiergroei?Wat zijn goedkope eiwitbronnen?En veel meer info over eiwitten in dit overzichtsartikel!Eiwitten en KrachttrainingBlijf op de hoogte via Twitter!
Lezersvragen Archive
-
Is lichaamsbeweging met een lage intensiteit beter voor het verbranden van vet?
Geplaatst op 2 februari 2012 | Reageren?Verbrandt je meer vet met lichaamsbeweging van lange duur, maar lage intensiteit of korte duur maar hoge intensiteit? Lees verder... -
Lezersvraag; Klopt het aantal calorieën wat je verbrandt op een cardiotoestel?
Geplaatst op 7 november 2011 | Reageren?Antwoord op de lezersvraag; Klopt het aantal calorieën wat je verbrandt op een cardiotoestel? Lees verder... -
Lezersvraag; Worden vrouwen niet groot en breed van krachttraining?
Geplaatst op 31 oktober 2011 | Reageren?Het antwoord op de lezersvraag; Worden vrouwen niet groot en breed van krachttraining? Lees verder... -
Lezersvraag: Hoe verlies ik zo veel mogelijk vet op en rondom mijn buik?
Geplaatst op 20 oktober 2011 | Reageren?Lezersvraag: Hoe verlies ik zo veel mogelijk vet op en rondom mijn buik? Lees verder... -
Krachttraining en afvallen
Geplaatst op 21 september 2011 | 1 reactieIs krachttraining geschikt om af te vallen? Lees verder... -
Lezersvraag; Verbrandt je op lage intensiteit meer vet?
Geplaatst op 31 augustus 2011 | Reageren?Antwoord op de lezersvraag; Verbrandt je op lage intensiteit meer vet? Lees verder... -
Lezersvraag; No pain no gain?
Geplaatst op 20 augustus 2011 | Reageren?Antwoord op de lezersvraag; No pain no gain? Lees verder... -
Vetverbranding, cardio of krachttraining?
Geplaatst op 15 augustus 2011 | 1 reactieWat is effectiever voor vetverbranding, cardio of krachttraining? Hiet vindt u het antwoord. Lees verder... -
Lezersvraag; Hoe verlaag ik mijn vetpercentage zonder verlies van spiermassa?
Geplaatst op 26 juni 2011 | Reageren?Lezersvraag; Hoe verlaag ik mijn vetpercentage zonder verlies van spiermassa? Lees verder... -
Lezersvraag: Hoe krijg ik strakkere benen?
Geplaatst op 19 april 2011 | 2 reactiesVragen van lezers beantwoord; Hoe krijg ik strakkere benen? Lees verder... -
Vragen van lezers beantwoord
Geplaatst op 15 april 2011 | Reageren?Krachttraining.net krijgt regelmatig vragen via de mail over training, voeding en schema's. We hebben besloten deze en toekomstige vragen te bundelen in een aparte categorie, zodat iedereen ervan kan profiteren. Lees verder... -
Lezersvraag: Hoe ziet een goede intervaltraining eruit?
Geplaatst op 15 april 2011 | Reageren?Lezersvraag: Hoe ziet een goede intervaltraining eruit? Lees verder... -
Lezersvraag: Waaruit bestaat een goede warming up?
Geplaatst op 15 april 2011 | Reageren?Lezersvraag: Waaruit bestaat een goede warming up? Lees verder...
