Krachttraining.net bestaat uit een team van enthousiaste vrijwilligers, die hart hebben voor (kracht)sport en alles daaromheen.
Heeft u vragen, suggesties of wilt u zelf een bijdrage leveren aan deze site? Stuurt u dan een mail naar [email protected].
Wij zullen zo spoedig mogelijk reageren.
Sportieve groet,
Team Krachttraining
Professionele trainingsschema's voor elk doel en niveau:
Spiermassa
|
Afvallen en vetverbranding
|
Sixpack
|
Thuisfitness
|
Met trots presenteert Krachttraining.net de Nederlandse versie van de invloedrijke en veel voorgeschreven Starting Strength door Mark Rippetoe
Wat zijn goede eiwitten?Welke zijn geschikt voor spiergroei?Wat zijn goedkope eiwitbronnen?En veel meer info over eiwitten in dit overzichtsartikel!Eiwitten en Krachttraining
Hallo,
iets meer als een uur geleden heb ik tweemaal BETAAL BC naar 3010 ge-smst. Dit ivm een tweetal trainingsschema’s die ik wilde downloaden.
Tot op dit moment geen code ontvangen. Ik heb overigens al eerder eens een schema gedownload en dat liep toen binnen twee minuten.
Gaarne uw reactie en evetueel verklaring.
Bij voorbaat dank
Beste heer Hessel,
Ik zag uw vraag voorbijkomen ivm de schema’s die u wilde downloaden op zaterdag 2 juli. Vervelend dat dit niet is gelukt. Wij hebben tot nu toe geen klachten ontvangen betreffende het mislukken van downloads, dus ik kan niet direct aangeven waar dit door komt. Ik heb ook geen melding gekregen van mislukte downloads. Kunt u aangeven om welke schema’s dit gaat? Dan vinden we hier een passende oplossing voor. Graag uw emailadres.
Met vriendelijke groet,
Team Krachttraining.net
Goedendag,
De Milk, Egg & Whey Protein op deze site van bfs kan bij deze firma niet meer besteld worden en kost geen 9euro
Mis de producten van xxl nutrition(eigen merk) in jullie vergelijk
Paulus
ps leuke site
Beste Paulus,
Bedankt voor je reactie! We hebben het aangepast.
Groeten,
Chris
Hallo,
MIjn zoon is bjna 18, weegt ongeveer 83 kg en doet sinds 1 jaar intensief aan fitness. Traint naast judo ook nog 5 keer (ongeveer 1 uur per keer en elke keer twee spiergroepen)per week in de sportschool. Gebrukt sojaeiwit, multivitamines en sinds kort ook nog vloeibare amminozuren. Als ik het goed begrijp zitten er voldoende amminozuren in de soja eiwitshakes die hij gebrukt. Klopt dit, en is de combinatie op deze leeftijd niet schadelijk en of overbodig.
Alvast dank voor uw reactie,
E. Fincke
Beste heer Fincke,
Bedankt voor uw vraag. Ik zal proberen er kort op te reageren.
Voorzover ik kan beoordelen, gebruikt uw zoon natuurlijke supplementen. Dit wil zeggen, soja eiwitten, aminozuren (bouwstoffen van eiwitten), multivitaminen en mineralen. Op zich is hier niks mis mee en bij normaal gebruik niet schadelijk. Ik zou overigens niet adviseren meer dan dit te gebruiken, vooral omdat hij nog zo jong is en nog voldoende groei potentieel heeft uit zichzelf.
De vraag die je jezelf altijd kan stellen is of het echt nodig is supplementen te gebruiken? Ik denk in zijn geval wel, omdat hij zoveel sport en het erg moeilijk is dit met normale voeding allemaal binnen te krijgen. Op zijn leeftijd kan het in principe ook niet kwaad zoveel te sporten, hij barst van de energie en zijn lichaam kan veel hebben.
het enige waar ik mijn vraagtekens bij zet zijn de vloeibare aminozuren. Ik denk niet dat hij deze nodig heeft en inderdaad al voldoende uit zijn normale voeding en soja eiwit kan halen. Het enige voordeel van vloeibare aminozuren is dat het zeer snel wordt opgenomen en beschikbaar is voor spierherstel en -groei. Alleen zeer serieuze bodybuilders hebben hier baat bij. Persoonlijk zou ik het niet nemen, vanwege de geringe voordelen t.o.v. de prijs.
Mvg,
Patrick
Ik heb net de artikelen gelezen, maar op welke leeftijd kan je dan het beste beginnen met deze supplementen voor een goede krachttraining
Er bestaat geen minimum leeftijd voor het gebruik van supplementen. Echter, pas supplementen alleen toe als aanvulling op de dagelijkse voeding,niet als vervanging. Zo kan het voor tieners in de groei echt geen kwaad eiwit supplementen te nemen, vooral als ze er veel bij sporten.
Beste
Wordt deze powerbootcamp ook dit jaar weer gegeven? Zoja, graag meer info.,,
Mvg
Sara Van Lindt
Waarschijnlijk starten we wel een bootcamp met een iets andere inslag. Meer gericht op vitality en gezondheid. Wel inclusief training.