Laatste Update: door

Daar zit ik dan op de bank, een lijstje te maken met alle benodigdheden voor de toertocht die me morgen te wachten staat: de Amstel Gold Race. Een echte wielerklassieker wordt hij genoemd…

Ik heb me ingeschreven voor de 100km. We beginnen met de Geulhemmerberg, 6,2% stijging een kilometer lang. Daarna twee gemakkelijkere: de Maasberg en Adsteeg, beide zo rond de 5% stijging, en slechts een halve kilometer lang. In totaal ga ik 7 klimmetjes fietsen en de afsluiter is de Cauberg, wie kent hem niet: 6% en zo’n 1200 meter lang. Of ik zenuwachtig ben? Niet echt, want ik heb inmiddels al twee keer 110km in bergachtig landschap erop zitten. De eerst keer was in Wallonië en de tweede keer de Duitse Eifel. Wat echter wel een beetje roet in het eten lijkt te gooien zijn mijn rugproblemen. Fietsen op een racefiets vraagt ook veel van je romp, niet alleen van je benen. En met mijn tochtje in Wallonië ben ik heel knullig gevallen waarbij ik een aantal wervels heb verdraaid. En verdraaid zou je kunnen zeggen, want het is nu wel allemaal door een manueel orthopeed weer op zijn plek geduwd, maar mijn lijf protesteert aan alle kanten. Bij het opstaan vanochtend hebben mijn hamstrings besloten om het vandaag helemaal aan mij over te laten. Met andere woorden: kramp, spierpijn en stijfheid in mijn benen. Heb ik dan toch lood in de benen voor morgen?

Lees alles over Mirjam’s wielren ervaringen, trainingen en ontberingen op weg naar de top van de Alpe D’huez:

  1. Ongetrainde studente naar de top van de Alpe d’Huez!
  2. Doorzettingsvermogen net zo belangrijk als conditie
  3. In gesprek met tourwinnaar Jan Janssen
  4. Griep en kramp; het hoort er vast allemaal bij
  5. Training in de Alpen, mijn eerste kennismaking met klimmen
  6. Amstel Gold Race: de dag ervóór!
  7. Amstel Gold Race: the day after!
  8. Stel je eens voor…
(218x gelezen)






gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)