Krachttraining voor ouderen

29 04, 2018

Overtuig je ouders om aan krachttraining te gaan doen, lees waarom

2018-04-29T11:46:42+01:00

Juist voor ouderen is krachttraining ontzettend belangrijk en DE manier om verloren vitaliteit terug te krijgen. Echter, hoewel jij de voordelen van krachttraining natuurlijk wel kent, is het overtuigen van je ouders een moeilijk verhaal. Hopelijk lukt het je met hulp van de tips in dit artikel.

Overtuig je ouders om aan krachttraining te gaan doen, lees waarom2018-04-29T11:46:42+01:00
28 05, 2014

Sarcopenie en krachtverlies tegengaan met krachttraining voor ouderen

2017-12-04T15:53:46+01:00

Sarcopenie betekent geleidelijk krachtverlies in handen, benen, armen en meer. Krachtverlies is echter tegen te gaan met krachttraining. Lees wat je zelf kunt doen voor een gezonde en vitale oude dag!

Sarcopenie en krachtverlies tegengaan met krachttraining voor ouderen2017-12-04T15:53:46+01:00

Thuis trainen? Zie onze Schema’s voor Afvallen en Spieropbouw