Padel is een dynamische en explosieve sport die steeds populairder wordt in Nederland. Spelers van alle niveaus ontdekken hoe leuk en intensief deze racketsport is. [...]
Als je op zoek bent naar een manier om af te vallen en tegelijkertijd je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, is afvallen met hardlopen [...]
Wil je beginnen met mountainbiken, of ben je een poosje inactief geweest? Dan is het slim om vooraf een goed mountainbike krachttraining schema te volgen!
Om de zwemprestaties te verhogen is het belangrijk je voeding af te stemmen op je trainingsintensiteit, hierbij onderscheid tussen korteafstand- en duurzwemmers. Ook supplementen komen aan bod.
Zwemmen is een bewegingstechnisch complexe sport. Toch kan sportspecifieke krachttraining nuttig zijn om de prestaties in het water te verbeteren.
Speciaal voor Krachttraining publiceert freelance wetenschapsjournalist Daniel Hoenderdos een artikel over krachttraining voor wielrenners. Ditmaal niet alleen theoretische uitleg, maar vooral een praktische handleiding die [...]
