24 09, 2015

Krachttraining en voedingsschema voor hockeyers

2020-02-19T11:51:45+01:00

Hockey is een full body intervalsport, vrijwel alle spieren en energiesystemen worden aangesproken en dat maakt hockey tot een veeleisende sport voor lichaam en geest. Om een snellere en sterkere hockeyer te worden is het essentieel dat je naast je hockeytrainingen ook aan sportspecifieke krachtraining doet. Krachttraining.net heeft zich toegewijd aan het maken van een professioneel krachttraining en voedingsschema voor hockeyers, tevens nagekeken en beoordeeld door een hockeytrainer.

Krachttraining en voedingsschema voor hockeyers2020-02-19T11:51:45+01:00
21 05, 2014

Krachttraining en voeding schema voor hardlopers

2020-02-19T11:30:22+01:00

Krachttraining voor hardlopers hoor ik u zeggen? Heeft dat dan zin? Het antwoord hierop is een volmondig JA en niet zo'n beetje ook! De laatste jaren zijn veel onderzoeken gepubliceerd die onomstreden aantonen dat hardlopers veel baat hebben bij sportspecifieke krachttraining. Aan de hand van deze onderzoeken en inzichten heeft Krachttraining.net een kracht- en voedingsschema opgesteld speciaal voor hardlopers.

Krachttraining en voeding schema voor hardlopers2020-02-19T11:30:22+01:00
15 08, 2013

Krachttraining en voeding schema voor boksers

2020-02-19T11:23:21+01:00

Boksen is een erg veeleisende vechtsport voor zowel lichaam als geest. Voor goede prestaties moet je lichamelijk in topconditie zijn. Niet voor niets doen veel boksers daarom naast hun reguliere trainingen ook aan krachttraining. Helaas blijken velen dit niet goed aan te pakken.

Krachttraining en voeding schema voor boksers2020-02-19T11:23:21+01:00