Functioneel trainen is een effectieve manier om je algehele fitheid te verbeteren, en een bokszak is hierbij een uitstekend hulpmiddel. Of je nu je algemene [...]
Basketbal, een sport die over de hele wereld geliefd is en een rijke geschiedenis kent. Van bescheiden begin tot een fenomeen in de moderne sportwereld. [...]
Als golfer weet je hoe essentieel een goede grip is voor het verbeteren van je spel. Een sterke grip geeft je meer controle over de [...]
In elke sport is het voorspellen van de volgende zet van je tegenstander de sleutel tot succes. Voor boksers geldt dit in het bijzonder - [...]
Indoor cycling is een wel erg populaire sport tegenwoordig, en dat is natuurlijk niet zomaar. Steeds meer mensen kiezen ervoor om hun dagelijkse ritje met [...]
Als je fanatiek gaat fitnessen dan is het van belang dat je ook goede kleding draagt. Het beste kies je voor fitness kleding die comfortabel draagt, maar ook kleding waarin je je goed kunt bewegen.
Wil jij starten met skeeleren? Wij hebben alle informatie over deze toffe buitensport voor je op een rijtje gezet.
Juist voor sporters is een goede voeten verzorging ontzettend belangrijk. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen voorkom je pijn bij het sporten of andere ongemakken zoals voetschimmel, blaren, likdoorns, voetwratten en vele andere voetaandoeningen. In dit artikel onze beste tips om je voeten goed te (blijven) verzorgen en nare luchtjes te voorkomen.
Normaal blijven profvoetballers fit door hun trainingen en wedstrijden. Vaak staan er 2 wedstrijden per week op het programma en soms kan het zelfs [...]
Sporten maakt gelukkig zeggen ze en dit is ook echt zo! Maar hoe werkt dit precies en hoe kan je dit geluksgevoel nog groter maken?
Golfsurfen is een heel leuke en uitdagende watersport en je krijgt er ook nog eens een verrekt mooi lichaam van! Geen wonder dat veel mensen het doen of op zijn minst een keer geprobeerd hebben. Velen zullen beamen dat golfsurfen niet makkelijk is, maar door vooraf de juiste training en oefeningen te doen kan je veel sneller het golfsurfen onder de knie krijgen.
Hebben hardlopers wat aan krachttraining? Je zou denken van niet, want hardlopen is toch een duursport? Hierbij lijkt het meer te gaan om spieruithouding dan kracht. Toch brengt krachttraining een aantal belangrijke voordelen met zich mee voor hardlopers. In dit artikel lees je er meer over.
Het komt je vast bekend voor. In de zomer ben je enthousiast begonnen aan een dagelijkse routine van bewegen. En voor dat je het weet kun je steeds langere afstanden leggen en wordt je conditie steeds beter. Maar dan wordt het steeds kouder buiten...
De Nederlandse tennis-ster Robin Haase zal komende maand niet schitteren op de KNLTB Tennis Masters. Ter voorbereiding op het nieuwe seizoen heeft Haase wellicht een nog betere manier gevonden om te trainen.
Wielrenner pro Michael Rasmussen uit Denemarken had in 2004 een uitgekookt plan om niet gesnapt te worden tijdens de dopingtest. Rasmussen had het idee om niet het bloed van zichzelf maar het bloed van zijn vader te laten testen.
Welke voedingssupplementen zijn geschikt voor voetballers? Waarmee kunnen ze hun spieruithouding, kracht en energie verhogen en zo hun concurrenten voor zijn?
