Voeding

4 12, 2015

20 overheerlijke en gezonde proteïne pannenkoeken recepten

2020-04-01T17:54:08+01:00

Proteine pannenkoeken zijn in tegenstelling tot normale pannenkoeken wél gezond en lekker. Daarnaast prima in te zetten voor spieropbouw of tijdens een koolhydraatarm dieet. Wij vertellen je alles over proteine pannenkoeken en geven je 20 heerlijke recepten!

20 overheerlijke en gezonde proteïne pannenkoeken recepten2020-04-01T17:54:08+01:00
31 07, 2014

Do’s and dont’s’ van low carb voedingspatroon: vijf belangrijke tips voor succes!

2017-12-04T15:53:06+01:00

In de wereld van krachtsport en bodybuilding blijft het regelmatig een punt van discussie. Sommige sporters zweren erbij, terwijl anderen de ‘good old’ koolhydraten niet willen missen. In dit artikel gaan we in op de ‘do’s and dont’s’ van een koolhydraatarm voedingspatroon en geven we je vijf onmisbare tips.

Do’s and dont’s’ van low carb voedingspatroon: vijf belangrijke tips voor succes!2017-12-04T15:53:06+01:00
21 10, 2013

Meer trainingsresultaat? Gebruik dan zowel een pre workout, inter workout als post workout supplement

2017-12-04T15:57:24+01:00

Als je hard traint wil je natuurlijk ook graag het resultaat zien. Goede aanvullende voeding is dan belangrijk, maar met een aansluitend supplementen strategie zie je nog meer resultaat.

Meer trainingsresultaat? Gebruik dan zowel een pre workout, inter workout als post workout supplement2017-12-04T15:57:24+01:00
15 10, 2013

Wat je moet weten over koolhydraten en krachttraining

2017-12-04T15:57:29+01:00

Koolhydraten noemen we ook wel suikers. Als je vet tot je neemt dan geeft dat ruim twee keer zoveel energie (9 kcal). Maar wist je dat het Atkins dieet koolhydraten in een kwaad daglicht zet? Je moet een aantal dingen weten over koolhydraten en dat is dat deze door het lichaam om worden gezet tot brandstof.

Wat je moet weten over koolhydraten en krachttraining2017-12-04T15:57:29+01:00

Thuis trainen? Zie onze Schema’s voor Afvallen en Spieropbouw