Blessures & Fysiotherapie

Home/Berichten/Wetenschap/Blessures & Fysiotherapie
21 07, 2015

Maximaal trainen met minimale kans op overtraining? Doe dan dit

Door |2017-12-04T15:49:25+01:0021 juli 2015|Blessures & Fysiotherapie, Krachttraining must-knows!|0 Reacties

Overtraining, wuif dit niet zomaar weg alsof het jou nooit zou overkomen. Hoe fanatieker je wordt met je sport (ongeacht welke sport!), hoe groter de kans dat je ermee te maken gaat krijgen. Hoe kan je toch maximaal trainen met minimale kans op overtraining?

5 11, 2013

Meedoen aan een marathon schadelijk voor ongeoefende sporters

Door |2017-12-04T15:57:01+01:0005 november 2013|Blessures & Fysiotherapie|0 Reacties

Denk goed na voordat je je inschrijft voor een marathon. Er staat namelijk meer op het spel dan je persoonlijke eer. Alhoewel voor sommige een schande kan zijn om niet de gehele marathon uit te kunnen lopen, zijn er meer gevolgen van het meedoen aan een marathon met een slechte condities dan enkel blamage.