Blessures & Fysiotherapie

21 07, 2015

Maximaal trainen met minimale kans op overtraining? Doe dan dit

2017-12-04T15:49:25+01:00

Overtraining, wuif dit niet zomaar weg alsof het jou nooit zou overkomen. Hoe fanatieker je wordt met je sport (ongeacht welke sport!), hoe groter de kans dat je ermee te maken gaat krijgen. Hoe kan je toch maximaal trainen met minimale kans op overtraining?

Maximaal trainen met minimale kans op overtraining? Doe dan dit2017-12-04T15:49:25+01:00
8 06, 2014

Medical taping uitkomst bij kleine blessures

2017-06-15T16:51:47+01:00

Medical taping zie je tegenwoordig steeds vaker. Dit is die gekleurde tape op het lichaam ter ondersteuning van diverse klachten. Topsporters gebruiken dit al langer, maar tegenwoordig maken ook steeds meer niet-sporters gebruik van de tape.

Medical taping uitkomst bij kleine blessures2017-06-15T16:51:47+01:00
5 11, 2013

Meedoen aan een marathon schadelijk voor ongeoefende sporters

2017-12-04T15:57:01+01:00

Denk goed na voordat je je inschrijft voor een marathon. Er staat namelijk meer op het spel dan je persoonlijke eer. Alhoewel voor sommige een schande kan zijn om niet de gehele marathon uit te kunnen lopen, zijn er meer gevolgen van het meedoen aan een marathon met een slechte condities dan enkel blamage.

Meedoen aan een marathon schadelijk voor ongeoefende sporters2017-12-04T15:57:01+01:00

Thuis trainen? Zie onze Schema’s voor Afvallen en Spieropbouw