Trainings wetenschap

1 05, 2017

Energiebalans is het absolute fundament voor het krijgen van jouw killerbody

By |2017-12-04T15:41:51+00:0001 mei 2017|Trainings wetenschap|0 Comments

Energiebalans moet je zien als het fundament voor jouw lichaamsgewicht. Energiebalans bepaald of je aankomt in gewicht, of juist afvalt. Of je spieren kunt opbouwen, of juist vet kunt verbranden. Als jij weet hoe jouw energiebalans werkt en hoe je deze kunt beheersen, dan krijg jij volledige controle over jouw lichaamsgewicht!

29 12, 2015

In de schijnwerper: Stefan test Elektric Muscle Stimulation krachttraining, wordt dit de nieuwe rage?

By |2017-12-04T15:47:29+00:0029 december 2015|Trainings wetenschap|0 Comments

Nieuw in de schijnwerper, Stefan van Motiv8ed.nl wilde weten of Elektric Muscle Stimulation krachttraining nut heeft en of het de nieuwe rage gaat worden. Hij is in deze materie gedoken, heeft onderzoeken gelezen en het uiteindelijk zelf uitgetest. Hieronder lees je zijn verhaal.

10 10, 2013

Wat moet je eten tijdens cutfase?

By |2017-12-04T15:57:34+00:0010 oktober 2013|Trainings wetenschap|0 Comments

Bij cutten is het heel belangrijk dat je aandacht besteed aan wat je eet. Als je denkt aan een dieet van 2500 kcal wat gehaald wordt uit verzadigde vetten geeft dat andere resultaten dan een dieet dat uit proteïne bestaat. Het is allebei overigens niet aan te raden, het gaat er juist om dat je gaat kiezen voor de juiste verhoudingen van koolhydraten, vetten en proteïne.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com