Maandag 14 februari 2011

Afgelopen week heeft de griep me ingehaald. Drie dagen deed ik niets anders dan slapen en hoesten. Ik had totaal geen energie. En dan heb ik nog een milde variant gehad, want mijn huisgenote lag er een hele week af met 39 graden koorts. Het effect op mijn conditie was er echter niet minder om. Het leek wel of ik van voren af aan kon beginnen. Deze week heb ik namelijk het oude ritme gewoon weer opgepakt en ben ik twee dagen achter elkaar naar werk gefietst; 80km had ik in de benen, en toen kwam de kramp! Dinsdagavond lag ik op mijn bed en het voelde net alsof ik weer het kleine meisje van vroeger was; groeipijnen in mijn bovenbenen. Ik heb gisteren mijn benen daarom een dag rust gegeven, en ga vanavond alleen een uurtje gewichten wegzetten. Morgen zal ik weer op mijn fiets stappen. Elke maand zal ik namelijk meer kilometers moeten maken en daarom wil ik proberen om deze en volgende week 120km te fietsen, en de week daarop 140km. Zo werk ik langzaam naar een steeds betere conditie toe. Hopelijk word ik nu tot en met de 9de van juni niet meer ziek!

Lees alles over Mirjam’s wielren ervaringen, trainingen en ontberingen op weg naar de top van de Alpe D’huez:

  1. Ongetrainde studente naar de top van de Alpe d’Huez!
  2. Doorzettingsvermogen net zo belangrijk als conditie
  3. In gesprek met tourwinnaar Jan Janssen
  4. Griep en kramp; het hoort er vast allemaal bij
  5. Training in de Alpen, mijn eerste kennismaking met klimmen
  6. Amstel Gold Race: de dag ervóór!
  7. Amstel Gold Race: the day after!
  8. Stel je eens voor…

Krachttraning.net steunt Mirjam bij haar aktie. U ook?