In de afgelopen twee decennia heeft kunstmatige intelligentie (AI) de manier waarop we fitness en wellness doen en analyseren veranderd. Kunstmatige intelligentie heeft ons leven op verschillende manieren gerevolutioneerd, bijvoorbeeld op het gebied van fitness en lichamelijk welzijn. Technologieën die voorheen beschikbaar waren voor sportscholen en personal trainers zijn nu beschikbaar op smartphones. AI maakt zelfs oefen- en fitnesslessen mogelijk die geen interactie van mens tot mens vereisen. In dit artikel bekijken we hoe kunstmatige intelligentie jouw fitness- en wellness kan optimaliseren en verrijken.

Wat is kunstmatige intelligentie?

Eenvoudig gezegd is kunstmatige intelligentie (AI) een onderdeel van de computerwetenschap dat zich bezighoudt met het bouwen van machines die taken kunnen uitvoeren waarvoor normaal gesproken menselijke intelligentie nodig is. Kunstmatige intelligentie maakt het mogelijk voor machines om te leren van ervaring, zich aan te passen aan nieuwe inputs en mensachtige taken uit te voeren. Kunstmatige intelligentie bestaat altijd uit algoritmen, ongeacht voor welke toepassing AI wordt ingezet. Algoritmen zijn een eindige set instructies die worgen uitgevoerd om een doel te bereiken. Ze leren telkens iets bij en geven daar oplossingen voor.

Voorbeelden van AI

Het bekendste voorbeeld van AI zijn de (zoek)algoritmen op het internet, zoals Google of Bing. Ook als je advertenties te zien krijgt wanneer je websites bezoekt is dit meestal gebaseerd op AI. Maar ook minder voor de hand liggende voorbeelden gebruiken AI, wist je bijvoorbeeld dat online casino’s AI gebruiken om bijvoorbeeld fraude te voorkomen. Deze algoritmes slaan alarm als er ‘verdachte’ activiteiten zijn bij spelers, zoals het gebruik van verboden of manipulerende goktechnieken.

Andere voorbeelden waar AI veelvuldig wordt toegepast zijn YouTube, Facebook en chatbots. Zo geeft Youtube voorbeelden van zoekopdrachten die je eerder hebt gedaan. Dat is wat de algoritmes van YouTube doen, ze leren waar je naar zoekt en geven oplossingen zonder dat je het vraagt. Sociale media doet dat ook. Is het je niet opgevallen op Facebook? Dat Facebook opeens advertenties geeft voor dingen die je op internet hebt gezocht? En je hebt er niet eens naar gezocht via Facebook. Dat zijn de AI algoritmes.

Chatbots (samenvoeging chat en robot) zijn een ander goed voorbeeld. Chatbots herkennen berichten en geven automatisch antwoord op vragen die je stelt. Bedrijven die een online klantenservice hebben maken hier veel gebruik van.

Voor- en nadelen van AI

AI zit al verweven in ons dagelijks leven en daar halen we veel voordelen uit. Het is ook niet meer terug te draaien. Maar AI heeft ook zeker nadelen. Hieronder twee voorbeelden.

Deepfake

Deepfake is een voorbeeld van AI waarbij het op persoonlijk vlak wat gevaarlijker wordt. Deepfake is beeldmanipulatie, je kunt je voordoen als iemand anders, en deze AI is vaak zo levensecht dat de privacy in het gedrang komt. Zo cirkelt er op het sociale medium TikTok een deepfake van acteur Tom Cruise rond, die problemen kan opleveren voor de privacy van Cruise zelf. Sommige volgers op TikTok zullen namelijk het verschil niet kunnen zien en denken dat het de acteur zelf is.

Vertekend Algoritme

Een zelflerend algoritme voedt zich met gegevens. Het is dus zo goed als de gegevens waarmee het zich voedt. Als die gegevens vertekend zijn, is het algoritme dat ook, wat natuurlijk de uitkomst kan beïnvloeden. Zo creëer je ongelijkheden die je misschien helemaal niet wilt. Iets om in gedachten te houden. Je hebt ook veel gegevens nodig om een accuraat algoritme te maken. Doe je het met te weinig gegevens, dan zal je algoritme niet goed zijn. Daardoor kunnen risico’s en verkeerde oplossingen ontstaan.

Voor meer diepgaande informatie verwijzen we je graag naar dit artikel over de voor en nadelen van AI. Wij zijn voor dit artikel meer geinteresseerd in wat AI voor de fitness industrie kan betekenen en hoe jij daarvan kunt profiteren.

Kunstmatige intelligentie in fitness

Misschien heb je het niet gemerkt, maar in de loop der jaren is kunstmatige intelligentie een cruciaal onderdeel geworden van de fitness- en wellnessindustrie. Met behulp van kunstmatige intelligentie is het gemakkelijk om het gezondheidsgedrag van gebruikers te volgen en beweging te monitoren en te analyseren. Dankzij deze gegevens helpt AI mensen hun fitnessdoelen sneller en efficienter te bereiken. Vooral wanneer AI en machine learning oplossingen verbinden met smartphones, geeft het gebruikers nauwkeurige resultaten, waardoor gebruikers uiteindelijk gezonder worden en slimmer en doelgerichter kunnen trainen.

Huidige toepassingen van kunstmatige intelligentie in fitness en wellness

Slimme sportkleding

Terwijl kunstmatige intelligentie (AI)-oplossingen zich in de loop der jaren snel hebben ontwikkeld, kunnen sportkleding en wearables sensoren bevatten om biometrische gegevens te verzamelen, zoals hartslag, spierrek, hartritme, lichaamsbeweging en temperatuur. Op basis van deze gegevens helpt het om prestaties te verbeteren, bepaalde vaardigheden aan te passen en de productiviteit te verhogen. De gegevens kunnen via bluetooth in real-time naar een app worden verzonden.

Gegevensanalyse op basis van je input

Afhankelijk van wat een gebruiker invoert en wat het apparaat meet, zal AI je fitnessniveau bepalen en hierop het meest geschikte trainingsplan presenteren. Afhankelijk van hoe je presteert, geeft het systeem continue trainings aanbevelingen. Denk hierbij aan het wel of niet verhogen van het niveau, trainingsweerstand, aantal herhalingen enzovoort.

Tegelijkertijd kan kunstmatige intelligentie (AI) ook inschatten waartoe de gebruiker in staat is door zijn lichaamsmetingen en ervaring te vergelijken met die van miljoenen andere gebruikers.Hiermee kan AI de gebruiker aansporen/ motiveren om een stapje extra te zetten en zichzelf te verbeteren.

Voorbeelden van fitnesstoepassingen op basis van AI

Zenia is het beste voorbeeld van een op AI gebaseerde fitnessapplicatie die gebruik maakt van technologie voor het inschatten van menselijke houdingen om gebruikers in staat te stellen op de juiste manier yoga te doen.I ndividuele yogadocenten helpen studenten voortdurend hun houding aan te passen en elke yogahouding aan te houden.

Zenia werkt door een nieuwe gebruiker te downloaden en de software te installeren met een camera op zijn smartphone, een account aan te maken en de camera op ware grootte van de yogapraktijk te plaatsen.

Freeletics is een door AI aangedreven fitnessapplicatie, die volgens Forbes in meer dan 160 landen door meer dan 47 miljoen mensen wordt gebruikt. De reden achter het enorme succes van Freeletics is dat de applicatie voor elke gebruiker een aangepaste oefening produceert uit meer dan 3,5 miljoen mogelijkheden. Elk gepersonaliseerd programma is ontworpen om de gezondheid van een persoon te verbeteren.

Fitness training met AI kan betere resultaten opleveren dan met de menselijke trainer omdat de software meer oefeningen begrijpt en toegang heeft tot meer gegevens.

AI-gestuurde personal trainer

Personal training is niet goedkoop en weinig mensen kunnen zich dit structureel veroorloven. Daarom biedt een AI powered personal trainer eindeloze mogelijkheden voor gebruikers om hun fysieke potentieel te maximaliseren en hun welzijn te verbeteren. De AI powered personal trainer gebruikt een reeks algoritmen en machine learning om verschillende menselijke lichaamsgewrichten te herkennen. Als gevolg daarvan kan elke houding worden geanalyseerd (en gecorrigeerd!).

AI-gebaseerd dieetplan

Het belang van een evenwichtige voeding kan niet worden onderschat. Het helpt je gezond te blijven door ons te voorzien van energie, eiwitten, vitaminen, mineralen, koolhydraten, alle micro- en macronutriënten.

Echter, feit is dat we nog steeds erg weinig weten over de wetenschap van voeding. Het is moeilijk om betrouwbare en nauwkeurige gegevens te verkrijgen vanwege de menselijke factor. Wat ook meespeelt is dat het dieet ondermijnd wordt door de voedingsindustrie, die invloed uitoefent op het onderzoek dat zij financiert. Bovendien hebben studies elkaar herhaaldelijk tegengesproken.

Er is ook sprake van een structurele denkfout, namelijk het idee dat er één optimaal dieet is voor alle mensen. Dit is in tegenspraak met de opmerkelijke heterogeniteit van het menselijk metabolisme, het microbioom (de 40 biljoen bacteriën van ongeveer 1000 soorten die in onze darmen huizen) en de omgeving (levensstijl, familiegeschiedenis, medische aandoeningen, medicijnen) die ieder van ons uniek maken.

Conclusie, een goed dieetplan is voor ieder individue anders. En AI kan hierin een belangrijke rol gaan spelen. Er zijn al veelbelovende onderzoeken op het gebied van AI en individuele voedingsplannen. Hier gaan we in de toekomst meer van horen.

AI voor het schatten van menselijke houdingen

De beoordeling van menselijke houdingen is een geavanceerde technologie gebaseerd op computervisie. Het is als gezichtsherkenning voor het hele lichaam. Systemen voor het schatten van menselijke houdingen detecteren en evalueren de houding van het menselijk lichaam met behulp van drie analytische methoden:

Skeletmodellering: Dit maakt gebruik van sleutelpunten om het skeletsysteem van het menselijk lichaam af te beelden.

Contouren modellering: Deze maakt gebruik van de ruwe breedte van het lichaam en de ledematen om de rechthoekige randkaders van een persoon weer te geven.

Modelleren van volume: Deze analytische benadering maakt gebruik van 3D-lichaamsscans om het lichaam vast te leggen met behulp van geometrische mazen en vormen.

Samenvatting

Zijn we blij met AI? In zekere zin wel. Het helpt bij technologische ontwikkelingen, maar het is zeker nog niet perfect. In het onderwijs kunnen algoritmen helpen bij het leren, maar gaat dat niet ten koste van het contact tussen leraar en leerling? Willen we echt dat computers alles over ons weten? Sf-films beweren dat AI ons naar de ondergang van de mensheid leidt. Is dat waar of is dit fictie? De toekomst zal het uitwijzen. zoals casino777

Ondanks dit alles kan je nu al profiteren van AI in je dagelijks leven en specifiek inzetten voor je fitnessdoelen. Dankzij de AI in fitnessapps als Zenia en Freeletics kan je sneller en efficienter trainen, wat in de hedendaagse hectiek zeker een voordeel is.