Incline pullup

  • Incline pullup

De incline pullup is ongeveer hetzelfde als de klassieke pullup, behalve dat je jezelf niet recht van onderen naar boven optrekt, maar schuin van onderen naar boven.

Hieronder de uitvoering van de Incline pullup. Met deze oefening train je vooral de lats (De bekende V-vorm), de grote rugspieren en de biceps. Een ideale oefening voor thuis fitness of zoals hier getoond, lekker buiten. Het nadeel van de incline pullup is dat het lastig is te verzwaren. Wel geldt, hoe lager de balk, hoe zwaarder het wordt, maar des te minder je de lats traint.

(1.153x gelezen)



gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


Over de auteur
Over de auteur
Hoi! Ik ben Patrick van der Velde, medisch bioloog, sportvoedings consulent, eigenaar en auteur van Krachttraining.net en Krachtshop.nl. Ik heb al vele mensen begeleid en overtuigd dat IEDEREEN zijn of haar droomlichaam kan krijgen!

Waardeer je mijn artikelen? Meld je dan hieronder aan voor de Krachttraining.net Nieuwsbrief en ontvang nieuwe artikelen, relevante info, en tips als eerste in je mailbox!
By |2017-12-04T16:03:00+00:0015 mei 2012|Rug|0 Comments

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com