Voor het laatst geupdate op door

De incline pullup is ongeveer hetzelfde als de klassieke pullup, behalve dat je jezelf niet recht van onderen naar boven optrekt, maar schuin van onderen naar boven.

Hieronder de uitvoering van de Incline pullup. Met deze oefening train je vooral de lats (De bekende V-vorm), de grote rugspieren en de biceps. Een ideale oefening voor thuis fitness of zoals hier getoond, lekker buiten. Het nadeel van de incline pullup is dat het lastig is te verzwaren. Wel geldt, hoe lager de balk, hoe zwaarder het wordt, maar des te minder je de lats traint.

(1.231x gelezen)



gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


Patrick van der Velde on EmailPatrick van der Velde on Facebook
Patrick van der Velde
Patrick van der Velde
Vanuit een persoonlijk passie voor biologie, gezondheid en sport begeleid ik al
sinds 2010 sporters en niet-sporters met hun gezondheid en persoonlijke trainingsdoelen.

Sportieve groet,
Patrick van der Velde