Beste eiwitshake | Krachttraining.net
Op zoek naar persoonlijke begeleiding?|info@krachttraining.net

Beste eiwitshake

//Beste eiwitshake
Beste eiwitshake 2017-06-20T14:29:02+00:00

Beste eiwitshakes vergelijken en kopen

Jij wilt de beste eiwitshake voor zo min mogelijk geld? Dan moet je weten welke eiwitsoort het beste aansluit bij jouw doel. Eiwitshakes bestaan namelijk uit verschillende soorten eiwitten en ieder eiwitsoort heeft andere eigenschappen. Hieronder leg ik uit hoe dit precies zit en waar je op moet letten bij het kopen van de beste eiwitshake. Ook een vergelijkingstabel voor de meest populaire eiwitshakes, zodat jij de beste eiwitshake kan kiezen en niet onnodig teveel betaalt!

Dit moet je weten voordat je de beste eiwitshake kiest

Eiwitten in eiwitshakes bestaan in drie varianten:

  1. Na inname een snelle afgifte van aminozuren
  2. Na inname zowel een snelle als langzame afgifte van aminozuren (Dit zijn de eiwitmixen of eiwitblends)
  3. Na inname een zeer langzame afgifte van aminozuren over meer dan 5 uur

Snelle afgifte van aminozuren

De beste eiwitshakes met snelle afgifte bevatten voorgesplitste eiwitten waardoor deze snel opneembaar zijn, binnen 1 tot 3 uur. De snelle variant is hierdoor vooral geschikt om direct na een training of wedstrijd te nemen, je stopt hiermee sneller spierafbraak. Snel opneembare eiwitshakes bevatten wei hydrolisaat, wei isolaat en (eventueel) soja isolaat. Hierbij is wei hydrolisaat het meest voorgesplitst en dus het snelst opneembaar.

Overigens heb je ook nog de zogenaamde BCAA’s. Dit zijn de 4 belangrijkste losse aminozuren voor spieropbouw. BCAA’s zijn de snelst opneembare aminozuren en ideaal om in te nemen direct voor, tijdens en na een training.

Snelle als langzame afgifte van aminozuren (eiwitmixen of eiwitblends)

De beste eiwitmixen of eiwitblends bevatten een mix van zowel snel als langzaam opneembare eiwitten. Hierdoor heb je al vrij snel na inname aminozuren in je bloed, maar ook daarna nog een aantal uur een verhoogde afgifte. Met een eiwitblend haal je doorgaans goede resultaten en je hoeft minder na te denken over de timing van inname. Goede eiwitmixen bevatten wei hydrolisaat, wei isolaat, wei concentraat en micellar caseïne. Ook heb je blends met een combinatie van deze eiwitten en soja eiwit isolaat of andere plantaardige eiwitbronnen.

Langzame afgifte van aminozuren

De beste eiwit shakes met langzame afgifte bevatten altijd micellar caseïne. Micellar caseïne is een zeer lang eiwitmolecuul en wordt daarom traag afgebroken, dit resulteert in een aminozuur afgifte van ongeveer 5 tot 7 uur. Dit maakt micellar caseïne ideaal om in te nemen vlak voor het slapen, want gedurende je slaap herstelt je lichaam het beste. Als je kan kiezen, kies dan altijd voor de micellar caseine variant en niet voor een andere caseine variant. Lees hier waarom micellar caseine beter is.

Eiwitshakes met langzame afgifte zijn vooral bedoeld om droge spiermassa op te bouwen en voor mensen op dieet.

De beste eiwitshake hangt af van jouw specifieke doel

Wil jij spiermassa opbouwen?

De meeste mensen die eiwitshakes gebruiken doen dit om sneller spiermassa op te bouwen. Als dit je doel is kan je het beste eiwitshakes nemen met een snelle tot zeer snelle afgifte. Deze neem je in een uur voor en direct na een training. Eventueel kan je voor extra effect nog losse BCAA’s toevoegen aan je eiwitshake. Eventueel ook nog een micellar caseine shake vlak voor het slapen voor extra goed herstel. Hoewel de snelst opneembare eiwit soort wei hydrolisaat is, is deze ook meteen de allerduurste. De meeste mensen kiezen daarom voor wei isolaat, deze heeft ook zeer goede spieropbouwende eigenschappen en is een stuk goedkoper.

Hierbij opgemerkt dat een eiwitmix of eiwitblend een goed alternatief is. Zoals gezegd hoef je hierbij minder te letten op je timing. Gewoon 1 tot 3 shakes per dag verspreid over de dag innemen en je hebt vrijwel elk moment van de dag wel adequate aminozuurafgifte. Ook is een blend nog wat goedkoper dan een wei isolaat.

Wil je vooral aftrainen en vetpercentage verlagen? Of op dieet?

Dan kan je het beste kiezen voor eiwitshakes met langzame afgifte. Dus een eiwitblend of micellar caseïne. Doordat de eiwitten langzaam worden afgebroken blijf je over langere tijd een vol gevoel houden, waardoor je vanzelf minder eet. Daarnaast zorgt de continue stroom van aminozuren over langere tijd voor een sterk anti-katabool effect (spiersparend effect). Dit geldt vooral voor micellar caseïne.

Eiwitshakes vergelijking, kies je beste eiwitshake!

Legenda

Shop                                                         Verzendkosten

  • KS    = Krachtshop                           Verzending gratis boven 20 euro
  • BL    = Bodylab                                 Verzending gratis boven 20 euro
  • BFS  = Body en Fitshop                  Verzending gratis boven 20 euro
  • BS    = Bodystore                              Verzending gratis boven 20 euro
  • EP    = Eiwitpoeder                          2,95 euro
  • PB    = Perfect Body                         Verzending gratis boven 20 euro
  • MDY = M Double You shop           Verzending gratis boven 20 euro
  • MN =  Mount nutrition                   Onbekend

Soort eiwit

  • 100% caseine = (zeer) langzaam opneembaar
  • Eiwitblend = Zowel snel als langzaam opneembaar
  • 100% wei concentraat  = snel opneembaar
  • 100% wei isolaat = snel opneembaar (zuiverder dan wei concentraat)
  • 100% wei hydrolisaat = zeer snel opneembaar (en meest zuivere van alle wei eiwitten)

Extra opmerkingen

  • Klik op de hoofdtitel om te sorteren op prijs, winkel, ingrediënten etc.
  • Prijzen zijn genomen van de normale prijs en indien nodig omgerekend naar prijs per 2kg, hierbij wordt dus geen rekening gehouden met afprijzingen of tijdelijke kortingen. Ingrediënten zijn opgesomd in dezelfde volgorde als op het label. Dus het eerste genoemde ingrediënt komt het meeste voor in de eiwitshake, daarna het 2e ingrediënt etc.

SupplementShopSoort eiwitPrijs
€/2 kg
Ingrediënten (top 5)Kopen
Micellar caseïne

Beste prijs/ kwaliteit caseïne
In handige navulzak
KS100% Caseïne29.85Micellar caseïneMicellar caseine
Micellar Casein PerfectionBFS100% Caseïne34.90Caseïne
Casein Micellar 2.0 kgBL100% Caseïne35.90CaseïneCasein Micellar 2.0 kg
Protein 95MDY100% Caseïne75.87Caseïne
Lentus Eiwitmix

Beste prijs/ kwaliteit eiwitblend
In handige navulzak
KSEiwitblend29.85Wei concentraat
Caseine
Wei isolaat
Wei hydrolisaat
Lentus eiwitmix
Whey PerfectionBFSEiwitblend34.90Wei concentraat
Wei isolaat
Wei hydrolisaat

Perfect proteinBFSEiwitblend34.90Wei Isolaat
Wei concentraat
Caseïne
Smart proteinBFSEiwitblend34.90Wei concentraat
Caseïne
L-carnitine
+ extra's
Whey Shake (Revolutions)BFSEiwitblend35.08Wei concentraat
Wei isolaat
Protein-6 2.0 kgBLEiwitblend37.90Wei concentraat
Wei isolaat
Caseïne
Wei hydrolisaat
Kip eiwit
Protein-6 2.0 kg

Elite Whey ProteinBFSEiwitblend39.47Wei isolaat
Wei concentraat
Wei peptiden
Matrix 5.0 (Syntrax)BFSEiwitblend39.56Wei concentraat
Caseïne
Ei eiwit
Wei peptiden
Whey Shake (Revolutions)EPEiwitblend39.56Wei concentraat
Wei isolaat
Whey Shake
Whey ProteinBSEiwitblend39.91Wei concentraat
Wei Isolaat
Syntha-6BSEiwitblend43.58Ei eiwit
Wei Isolaat
Wei Concentraat
Wei hydrolisaat
Matrix 5.0 (Syntrax)EPEiwitblend43.96Wei concentraat
Caseïne
Ei eiwit
Tarwegluten hydrolisaat
Syntha-6BFSEiwitblend43.96Ei eiwit
Wei Isolaat
Wei Concentraat
Wei hydrolisaat
Bulk WheyMDYEiwitblend46.62Wei concentraat
Wei hydrolisaat
Wei isolaat
Wei eiwit proPBEiwitblend47.80Wei concentraat
Wei hydrolisaat
Wei isolaat
Wei eiwit deluxePBEiwitblend47.80Wei concentraat
Wei isolaat
100% Whey Gold StandardBFSEiwitblend48.37Wei isolaat
Wei concentraat
Wei Peptiden
Syntha-6EPEiwitblend49.80Ei eiwit
Wei Isolaat
Wei Concentraat
Wei hydrolisaat
Eiwit mixPBEiwitblend51.80Wei concentraat
Wei caseinaat
100% Whey Gold StandardEPEiwitblend59.80Wei isolaat
Wei concentraat
Wei peptiden
100% whey proteinMDYEiwitblend68.78Wei concentraat
Wei hydrolisaat
Wei isolaat
Protein 85MDYEiwitblend74.53Wei concentraat
Caseïne
Essence (Syntrax)EPEiwitblend78.20Wei isolaat
Caseïne
Soja isolaat
Tarwegluten hydrolisaat
Essence
100% wei isolaat

Beste prijs/ kwaliteit 100% wei isolaat
In handige navulzak
KS100% Wei Isolaat36.85Wei isolaatWhey isolaat
Isolaat PerfectionBFS100% Wei Isolaat38.00Wei isolaat
Whey Protein Isolate 2.0 kgBL100% Wei Isolaat39.50Wei isolaatWhey Protein Isolate 2.0 kg

Whey isolateBS100% wei isolaat49.80Wei isolaat
Whey PremiumEP100% wei isolaat59.80Wei isolaat
Wei eiwit isolaatPB100% Wei Isolaat73.11Wei isolaat
Nectar (Syntrax)EP100% wei isolaat78.20Wei isolaatNectar
Nectar sweets (Syntrax)EP100% wei isolaat78.20Wei isolaat
Nectar Sweets
Whey Isolate 90
Grass fed
MN100% wei isolaat89.95Wei isolaat
Whey naturel

PB100% wei concentraat51.80Wei concentraat
Whey Hydrolisaat ISO100

Beste prijs/ kwaliteit 100% wei hydrolisaat
BFS100% wei hydrolisaat52.78Wei hydrolisaat

Ook heeft krachttraining.net de belangrijkste sportvoedings webshops met elkaar vergeleken op prijs, kwaliteit en service. Zie hier de vergelijking sportvoeding webshops.




gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


(7.253x gelezen)
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com