Op zoek naar persoonlijke begeleiding?|info@krachttraining.net

Supplementen

//Supplementen

Krachttraining.net geeft eerlijke adviezen over voedingssupplementen. Welke werken wel echt en welke kan je beter laten staan? Met achtergronden en studies onderbouwen we de claims.

3 10, 2017

Hoeveel eiwit mag je dagelijks nemen voordat het giftig wordt?

By | 2017-12-04T15:41:34+00:00 03 oktober 2017|Eiwitten|1 Comment

Als je aan fitness of bodybuilding doet moet je onder andere zorgen voor een voldoende inname van eiwitten, nodig voor spiergroei en -herstel. Echter varieren de adviezen omtrent de ideale inname nogal. In dit artikel wil ik in ieder geval antwoord geven op de vraag vanaf welke hoeveelheid eiwitinname giftig wordt.

5 04, 2017

Is het nodig een Post workout maaltijd of supplement te nemen voor optimale spiergroei- en herstel?

By | 2017-12-04T15:41:58+00:00 05 april 2017|Post workout|2 Comments

Voor effectieve spieropbouw en -herstel zijn meerdere zaken van belang. Een goede post workout maaltijd speelt hierin ook een belangrijke rol, maar timing blijkt iets minder van belang dan eerder gedacht. In dit artikel lees je hoe dit precies zit en hoe de ideale post workout maaltijd eruit ziet.

23 02, 2016

Welk supplement kan je het beste nemen direct na training?

By | 2017-12-04T15:46:19+00:00 23 februari 2016|Lezersvragen, Supplementen, Weightgainer|0 Comments

Veel sporters vragen zich af welk supplement je het beste kunt nemen direct na een training. Er gaan stemmen op voor alleen whey eiwit, whey plus koolhydraten, een weightgainer of een post-workout formule. Gelukkig is er ondertussen veel onderzoek gedaan en kunnen we je in dit artikel precies uitleggen welk supplement je het beste kunt nemen direct na training.

22 01, 2015

Een vergeten natuurlijk supplement die sterk kan bijdragen aan vetverbranding

By | 2017-12-04T15:51:04+00:00 22 januari 2015|Recente berichten, Supplementen|0 Comments

Je traint hard, maar dat sixpackje is nog steeds niet te zien? Of je wilt gewoon droger worden of verantwoord afvallen? Dan is er een supplement waar jij vast nog nooit aan hebt gedacht, maar die wel erg goed werkt; groene thee extract (in combinatie met cafeine!).

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com