Op zoek naar persoonlijke begeleiding?|info@krachttraining.net

Schema’s training en voeding

//Schema's training en voeding

Ben je op zoek naar een professioneel voedingsschema of trainingsschema? Download nu professionele en uitgebreide trainingsschema’s, samengesteld door Drs. Ing. Patrick van der Velde. Patrick is afgestudeerd medisch bioloog, sportvoedingsconsulent en personal trainer en heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd op hoe je effectief spiermassa kunt opbouwen, waarbij de synergie tussen training, voeding, rust en stress centraal staat.

We bieden trainingsschema’s voor verschillende ervaringsniveaus, van beginner tot gevorderde en voor elk trainingsdoel. Of je nu wilt afslanken, aan een sixpack wilt werken, of je spiermassa wil vergroten.

1 04, 2016

Trainen met eigen lichaamsgewicht, de beste oefeningen!

By | 2017-05-31T09:34:04+00:00 01 april 2016|Lichaamsgewicht oefeningen, Thuisfitness|0 Comments

Of je moet trainen met eigen lichaamsgewicht of in de sportschool, hangt helemaal af van wat je wilt bereiken met je lichaam. Lichaamsgewicht oefeningen hebben zeker voordelen, maar als je groot en sterk wilt worden kan je beter naar de sportschool.

19 12, 2015

Herstel sneller van rugpijn met dit schema

By | 2017-08-28T22:16:28+00:00 19 december 2015|Blessures & Fysiotherapie, Eenvoudige schema's, Schema's training en voeding|0 Comments

Heb jij vage rugklachten zonder duidelijke oorzaak? Lees dan dit artikel en volg ons krachttraining programma speciaal voor rugklachten. De effectiviteit van dit programma is bewezen in een wetenschappelijke studie. Je rugklachten en rugpijn zullen verminderen!

24 09, 2015

Krachttraining en voedingsschema voor hockeyers

By | 2017-08-28T22:21:07+00:00 24 september 2015|Hockey|11 Comments

Hockey is een full body intervalsport, vrijwel alle spieren en energiesystemen worden aangesproken en dat maakt hockey tot een veeleisende sport voor lichaam en geest. Om een snellere en sterkere hockeyer te worden is het essentieel dat je naast je hockeytrainingen ook aan sportspecifieke krachtraining doet. Krachttraining.net heeft zich toegewijd aan het maken van een professioneel krachttraining en voedingsschema voor hockeyers, tevens nagekeken en beoordeeld door een hockeytrainer.

21 05, 2014

Krachttraining en voeding schema voor hardlopers

By | 2017-08-28T22:18:53+00:00 21 mei 2014|Hardlopen|2 Comments

Krachttraining voor hardlopers hoor ik u zeggen? Heeft dat dan zin? Het antwoord hierop is een volmondig JA en niet zo'n beetje ook! De laatste jaren zijn veel onderzoeken gepubliceerd die onomstreden aantonen dat hardlopers veel baat hebben bij sportspecifieke krachttraining. Aan de hand van deze onderzoeken en inzichten heeft Krachttraining.net een kracht- en voedingsschema opgesteld speciaal voor hardlopers.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com