Op zoek naar persoonlijke begeleiding?|info@krachttraining.net

Voeding

//Voeding

Hoe hard en intensief je ook traint, zonder goed aanvullende voeding haal je nooit je gewenste resultaten. Daarom in deze categorie alles over voeding. Wat, hoeveel en wanneer moet je eten voor optimaal resultaat en gezondheid?

31 07, 2014

Do’s and dont’s’ van low carb voedingspatroon: vijf belangrijke tips voor succes!

By | 2017-12-04T15:53:06+00:00 31 juli 2014|Voeding|0 Comments

In de wereld van krachtsport en bodybuilding blijft het regelmatig een punt van discussie. Sommige sporters zweren erbij, terwijl anderen de ‘good old’ koolhydraten niet willen missen. In dit artikel gaan we in op de ‘do’s and dont’s’ van een koolhydraatarm voedingspatroon en geven we je vijf onmisbare tips.

15 10, 2013

Wat je moet weten over koolhydraten en krachttraining

By | 2017-12-04T15:57:29+00:00 15 oktober 2013|Voeding|0 Comments

Koolhydraten noemen we ook wel suikers. Als je vet tot je neemt dan geeft dat ruim twee keer zoveel energie (9 kcal). Maar wist je dat het Atkins dieet koolhydraten in een kwaad daglicht zet? Je moet een aantal dingen weten over koolhydraten en dat is dat deze door het lichaam om worden gezet tot brandstof.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com