Thuisfitness voor spiermassa weinig fitness ervaring hoevaak trainen? | Krachttraining.net
Op zoek naar persoonlijke begeleiding?|info@krachttraining.net

Thuisfitness spiermassa beginner; hoevaak trainen?

////Thuisfitness spiermassa beginner; hoevaak trainen?
  • Bicycle crunches

Thuisfitness spiermassa beginner; hoevaak trainen?

U heeft aangegeven weinig tot geen fitness ervaring te hebben.

Het schema dat u kunt downloaden houdt rekening met uw fitness ervaring. Dit betekent dat begonnen wordt met de basis, waarbij een technisch correcte uitvoering centraal staat. Langzaam zal het gewicht en intensiteit van de oefeningen toenemen zodat uw lichaam hier rustig aan kan wennen. Hiermee minimaliseer je tevens de kans op blessures.

Bij het trainingsschema zit een zeer uitgebreid voedingsschema. In dit voedingsschema staat precies wanneer u wat moet eten om uw lichaam en spieren van energie en de juiste voedingsstoffen te voorzien.

Hoevaak bent u van plan te gaan trainen per week?

(7.643x gelezen)
Over de auteur
Over de auteur

Hoi! Ik ben Patrick van der Velde, medisch bioloog, sportvoedings consulent, eigenaar en auteur van Krachttraining.net en Krachtshop.nl. Ik heb al vele mensen begeleid en overtuigd dat IEDEREEN zijn of haar droomlichaam kan krijgen!


Waardeer je mijn artikelen? Meld je dan hieronder aan voor de Krachttraining.net Nieuwsbrief en ontvang nieuwe artikelen, relevante info, en tips als eerste in je mailbox!


By | 2017-12-04T16:06:53+00:00 16 juli 2011|Thuisfitness|0 Comments

Leave A Comment

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com