Voor het laatst geupdate op door

Je hebt aangegeven weinig tot geen fitness ervaring te hebben. Jouw trainingsschema houdt hier rekening mee. Het zal langzaam opbouwen, met in het begin vooral de nadruk op basisoefeningen en goede technische uitvoering. Ook van belang is je frequentie van trainen.

Hoevaak wil je gaan trainen per week?

1 tot 3x per week

 

4 tot 7x per week

 

(30.317x gelezen)



gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


Patrick van der Velde on EmailPatrick van der Velde on Facebook
Patrick van der Velde
Patrick van der Velde
Vanuit een persoonlijk passie voor biologie, gezondheid en sport begeleid ik al
sinds 2010 sporters en niet-sporters met hun gezondheid en persoonlijke trainingsdoelen.

Sportieve groet,
Patrick van der Velde