Laatste Update: door

U heeft aangegeven gevorderde fitness ervaring te hebben.

Het schema dat u kunt downloaden houdt rekening met uw fitness ervaring. Uw conditie en kracht zijn goed, u kunt snel beginnen met de zwaardere training en oefeningen. De oefeningen in dit schema zijn divers en uitdagend. Ook zijn er genoeg variatie mogelijkheden in verwerkt.

Bij het trainingsschema zit een zeer uitgebreid voedingsschema. In dit voedingsschema staat precies wanneer u wat moet eten om uw lichaam van suiker- naar vetverbranding te laten switchen, dit om uw vetverbranding in overdrive te zetten! Het sluit zeer goed aan bij het trainingsschema.

Hoevaak bent u van plan te gaan trainen per week?

1 tot 3x per week

 

4 tot 7x per week

 

Er zijn nog geen reviews, misschien wil jij er eentje achterlaten voor een ander?