Voor het laatst geupdate op door

U heeft aangegeven gevorderde fitness ervaring te hebben.

De schema’s die u verderop kunt downloaden houden er rekening mee dat u al ervaring heeft met fitness en dat uw conditie en kracht op acceptabel niveau zijn. De schema’s zorgen ervoor dat u snel kunt beginnen met het serieuzere werk. Er worden meer en technisch interessantere oefeningen aangeboden met aansluitende variaties.

Bij het trainingschema zit een zeer uitgebreid voedingschema. In dit voedingschema staat precies wanneer u wat moet eten om uw lichaam en spieren van energie en de juiste voedingsstoffen te voorzien.

Hoevaak bent u van plan te gaan trainen per week?

1 tot 3x per week

 

4 tot 7x per week

 

(4.522x gelezen)



gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


Patrick van der Velde on EmailPatrick van der Velde on Facebook
Patrick van der Velde
Patrick van der Velde
Vanuit een persoonlijk passie voor biologie, gezondheid en sport begeleid ik al
sinds 2010 sporters en niet-sporters met hun gezondheid en persoonlijke trainingsdoelen.

Sportieve groet,
Patrick van der Velde