Laatste Update: door

U heeft aangegeven weinig tot geen fitness ervaring te hebben.

Het schema dat u kunt downloaden houdt rekening met uw fitness ervaring. Dit betekent dat begonnen wordt met de basis, waarbij een technisch correcte uitvoering centraal staat. Langzaam zal het gewicht en intensiteit van de oefeningen toenemen zodat uw lichaam hier rustig aan kan wennen. Hiermee minimaliseer je tevens de kans op blessures.

Bij het trainingsschema zit een zeer uitgebreid voedingsschema. In dit voedingsschema staat precies wanneer u wat moet eten om uw lichaam en spieren van energie en de juiste voedingsstoffen te voorzien.

Hoevaak bent u van plan te gaan trainen per week?

1 tot 3x per week

 

4 tot 7x per week

 

(10.409x gelezen)






gespierde god

Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken

Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:
  • Explosieve spiergroei
  • Het drastisch verlagen van je vetpercentage
  • Zeer snel resultaat
Klik op de link hieronder en krijg het lichaam dat je altijd al had willen hebben.

Gespierde God Risicovrij Uitproberen (100% niet goed, geld terug!)


Patrick van der Velde on EmailPatrick van der Velde on Facebook
Patrick van der Velde
Patrick van der Velde
Vanuit een persoonlijk passie voor biologie, gezondheid en sport begeleid ik al
sinds 2010 mensen met hun gezondheid en persoonlijke trainingsdoelen. Graag deel ik mijn kennis en ervaring via dit blog, veel leesplezier en bij vragen mag je me altijd mailen op info@krachttraining.net.