Sport en fitness apps zijn tegenwoordig niet meer weg te denken. Deze handige en informatieve apps helpen jou om je fitness doelen sneller en makkelijker te bereiken. Wij hebben de top 5 fitness apps voor je op een rijtje gezet en daarnaast wat handige apps voor specifieke sporten zoals fietsen en duursport.
Top 5 fitness apps
1. Fitness buddy
Fitness Buddy is een virtuele personal trainer en voedingsdeskundige in één, met honderden trainingen om thuis of in de sportschool aan te pakken, plus gepersonaliseerde maaltijdplannen en recepten. Alle oefeningen zijn voorzien van duidelijke instructies en video’s, en progressieve trainingsschema’s maken dit ideaal voor zowel beginners als gevorderden.
2. JEFIT
Een bekende applicatie voor fitness is JEFIT. Je kunt hiermee eenvoudig je eigen trainingsschema’s maken. Je kunt je spiergroei, spieromvang, gewicht en lichaamsvet bijhouden. Als je serieus wilt gaan trainen, probeer dan deze applicatie, succes gegarandeerd!
3. Fitness Pro
Een andere app voor krachtsporters is Fitness Pro. Je kunt hiermee fitness oefeningen per lichaamsdeel zoeken om op nemen in je eigen persoonlijke trainingsschema. Aan de hand van foto’s worden de oefeningen aan je uitgelegd. Je kunt zelf oefeningen in je schema opnemen of je schema eenvoudig aanpassen wanneer je het anders wilt aanpakken. Deze applicatie biedt voor het trainen van iedere spiergroep goede oefeningen aan. Je kunt ook statistieken bekijken van eerdere trainingen en zo zie je meteen welke vooruitgang er geboekt is.
4. MyFitnessPal
Spieren worden gekweekt in de keuken en MyFitnessPal kan je hiermee helpen. Je krijgt hulp met je voedingsschema en je kan deze zelf invullen. Deze app bevat een enorme voedseldatabase, barcodescanner, receptimporteur, restaurantlogger, calorieteller en voedselinzichten. Dit is op een van de meest uitgebreide fitness apps op gebied van voeding. Kies een doel – gewichtsverlies, gewichtstoename en gewichtsbehoud – en laat MyFitnessPal u helpen gezonde gewoonten op te bouwen om dit doel te bereiken. Registreer uw oefening en stappen en krijg ondersteuning en motivatie via de actieve forums.
5. ApolloProtocol
Een app van Nederlandse bodem, gericht op de Nederlandse markt (dus ook in de Nederlandse taal in tegenstelling tot de andere fitness apps). Zeer uitgebreid op gebied van oefeningen en schema’s en je kunt gratis van start. Alleen als je persoonlijke hulp wilt of extra verdieping betaal je een klein bedrag per maand. Wat verder sterk is aan deze app, is dat je continue gemotiveerd wordt door de automatische (en soms persoonlijke) berichtjes om je op schema te houden.
Dit was de top 5 fitness apps. Indien je gewoon een kant-en-klaar training en voedingsschema wenst voor jouw doel, bekijk dan onze schema’s. Hieronder nog wat handige apps voor andere sporten.
Goede sport app voor fietsers
StravaCycling
Als je een echte fietser bent, dan is StravaCycling een goede applicatie. Deze app is helemaal afgestemd op het fietsen. Je kunt op deze manier eenvoudig je afstanden afleggen en vastleggen. Je kunt ook routes vastleggen evenals stijgingspercentages. Na installatie kun je een account aanmaken en alle ritgegevens opslaan. De prestaties van verschillende fietsers kun je met deze applicatie vergelijken. Je kunt ook zien waar andere mensen hebben gereden en hoe zij dat doen. Voordat je een rit gaat maken kun je eerst kijken waar anderen precies hebben gereden en op welke manier zij het hebben aangepakt.
Als je gebruik wilt maken van een app tijdens het fietsen, dan is het verstandig om een goede telefoonhouder te monteren op je fiets. Eentje die je telefoon goed beschermt en die je makkelijk kunt instellen zodat je scherm goed zichtbaar blijft tijdens het fietsen.
Goede sport app voor hardlopers
Map My Run
Map My Run is een geweldige app om al je runs te volgen en in kaart te brengen, maar daar stopt het niet. Gebruik het om meer dan 600 activiteiten vast te leggen, zoals fietsen, wandelen, gymworkouts, crosstraining, yoga en vele andere. Gebruik de Gear Tracker om het aantal kilometers op uw schoenen bij te houden, plaatsen in de buurt te vinden om te hardlopen en verbinding te maken met meer dan 400 apparaten om al uw gegevens te importeren en te analyseren.
Sport App voor (duur)sporters
Runkeeper
Runkeeper is een heel geschikte app voor heel veel sporten. Veel sporters maken gebruik van deze applicatie, zoals skiëers, hardlopers, fietsers, zwemmers, roeiers en snowboarders. Door middel van GPS kan deze applicatie gegevens verzamelen over de afstand, de afgelegde route en de snelheid. Na iedere training kun je precies zien wat je hebt gedaan en welke vooruitgang je hebt gemaakt. Je kunt je resultaten ook vergelijken met eerdere resultaten en de verschillen bekijken. Deze applicatie is ideaal voor mensen die fanatiek willen sporten. Je kunt hem gratis downloaden en gebruiken op de iPhone, Nokia, Samsung, Blackberry, HTC en andere smartphones waar je mee gaat sporten!
Je telefoon goed beschermen tijdens sport
Wat veel sporters weleens vergeten is dat een normaal huis-tuin-keukenhoesje je telefoon vaak niet afdoende beschermd tijdens sporten. Veel sporters nemen hun telefoon mee tijdens het sporten om een app te gebruiken of er muziek mee te luisteren. Een telefoon kan tijdens sporten echter makkelijker vallen en vaak gaat dit dan ook nog harder (afhankelijk van de sport en beweging) dan als hij normaal uit je hand valt. Het is dus slim om een speciaal sporthoesje hiervoor aan te schaffen. Deze kunnen een grotere mechanische impact aan. Bekijk hiertoe eens een telefoonhoesje van Smartphonehoesjes.nl, zij hebben binnen hun assortiment ook goede high impact hoesjes.
Leave A Comment