Voor het laatst geupdate op door
Een sixpack wordt gezien als dé manier om je fitheid te tonen. Niet zonder reden, want het krijgen van een sixpack is voor de meeste mensen niet makkelijk en er moeten flink wat offers gebracht worden. Dus àls je het hebt, dan associëren mensen dit met grote fitheid en doorzettingsvermogen.
Sommige mensen hebben van zichzelf al een sixpack, sommigen zelfs zonder er iets voor te doen. Vaak zijn dit jonge mannen zo tussen de 15 en 21 jaar. Wat zij allemaal gemeen hebben is dat ze vaak ectomorf zijn en een (erg) laag vetpercentage hebben. Eigenlijk heeft iedereen een sixpack, maar bij de meeste van ons zit die verscholen onder een laagje vet. De sleutel tot het krijgen van een sixpack is dan ook dat laagje vet aanpakken! Dit kan door kracht-, interval-, gerichte buikspiertraining en een aansluitend voedingschema. En dat is precies wat we in dit gecombineerde training- en voedingschema doen!
Hoevaak wilt u gaan trainen per week?
Word Een Gespierde God Binnen 8 Weken
Tip! Glenn Goossens heeft een revolutionaire methode ontwikkeld die zorgt voor:- Explosieve spiergroei
- Het drastisch verlagen van je vetpercentage
- Zeer snel resultaat
sinds 2010 sporters en niet-sporters met hun gezondheid en persoonlijke trainingsdoelen.
Sportieve groet,
Patrick van der Velde
Leave A Comment